효과3 단기간 다이어트 종류5가지, 효과좋은 다이어트 추천, 직접해본 후기 안녕하세요.쀼티제이예요 날씨가 따뜻해질수록 고민되는 살! 저만 고민인 거 아니죠?급찐급 빠라고 아실지 모르겠는데요,급하게 찐 살을 급하게 빼는 걸 일컫어요!이렇게 급하게 체중 감량이 필요할 때짧은 기간 안에 체중을 줄일 수 있는단기다이어트들이 있는데요,오늘은 제가 관심 가졌거나 주변에서 효과를 본 대표적인단기다이어트 5가지 정리해보려고해요 1. 에그패스팅 다이어트3~5일간 삶은 달걀을 중심으로 식사하는 방법이에요.고단백 + 저탄수 구성이라 체지방보다 수분감량이 빠르고,짧은 기간 2~3kg 감량 가능하다는 후기가 많아요.→ 단, 변비·질림 현상이 쉽게 올 수 있어요. *직접 해본 후기 : 저는 2.5kg 빠졌는데요, 보식기간이 필요없다고 했는데 보식을 안하니 얼마 안가 그대로 다시 쪘다는 후문이..... 2025. 4. 15. 요즘 핫한 다이어트, 위고비 다이어트 한달 솔직 후기, 효과, 감량 kg 안녕하세요!오늘은 요즘 정말 핫한 비만치료 주사 ‘위고비(Wegovy)’ 다이어트에 대한 솔직한 정보를 정리해 볼게요.“광고 아님, 내돈내산, 정말 1달 동안 해보고 남기는 후기"이므로 부담 없이 읽어주세요 진짜 살 빠질까? 궁금하시죠? 효과부터 부작용까지 총정리해 봤어요 ⸻위고비란?위고비(Wegovy)는 원래 당뇨병 치료제였던 ‘세마글루타이드’라는 성분을비만 치료용으로 새롭게 개발한 주사제예요.• 미국 FDA, 한국 식약처 모두 승인 완료• 주 1회 피하주사로 투여• 식욕 억제, 포만감 지속, 위 배출 속도 지연 기능효과를 가지고 있어요⸻위고비의 다이어트 효과는?✔ 임상 결과• 평균 체중의 15% 감량• 1년 이상 사용 시 최대 20kg 이상 감량도 가능• 단순 체중 감소뿐 아니라 혈당·콜레스테롤.. 2025. 4. 2. 레몬 디톡스 다이어트 방법 , 효과 3일 동안 체중감량 후기 안녕하세요!오늘은 할리우드배우들의 다이어트로 유명해지고,많은 셀럽들도 도전했다는 레몬 디톡스 다이어트에 대해 소개해 드리고 제가 3일 동안 직접 해본 후기도 알려드릴게요 레몬 디톡스 다이어트는 몸속 독소를 배출하고, 짧은 기간 동안 체중 감량 효과까지 기대할 수 있는 방법으로 유명한데요,저도 급하게 찐 살을급하게 빼는 "급찐급빠"할 때 제일 많이 이용하는 다이어트 방법이에요⸻1. 레몬 디톡스 다이어트란?레몬 디톡스 다이어트는100% 레몬즙으로 만든 특정 음료만 섭취하는 단기간 단식형 다이어트 방법이에요.섭취를 제한하며 몸을 해독(Detox)하고, 소화기관을 쉬게 하면서 노폐물을 배출해 깨끗한 상태의 몸으로 만들어주는 거죠 ✔️ 주요 섭취 음료 성분 • 레몬즙• 메이플 시럽• 카이엔 페퍼(고춧가루)• 물.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
